Ci sono momenti in cui è necessario accettare il cambiamento del proprio corpo e comprenderne il motivo.
Per farlo, puoi scegliere una strada piacevole, quella della Nutrizione Olistica.
Il corpo comunica con noi fin dalle origini, alcune teorie ci dicono che abbiamo imparato fin da piccolissimi a somatizzare nel corpo emozioni non espresse: ad es. le coliche del neonato potrebbero fungere da segnale di disagio.
Adottando un approccio proattivo e consapevole al tuo stato di salute, potrai ri-sintonizzarti con il tuo corpo e re-imparare ad ascoltare con estrema fiducia e apertura i segnali che ti manda.
Perché la Nutrizione Olistica?
La Nutrizione Olistica abbraccia il concetto di Salutogenesi, per il quale l’individuo è già di per sé un portatore e un generatore di salute.
Un’alimentazione equilibrata è un tassello fondamentale per preservare questo stato di salute, è essenziale per garantire la qualità della vita, la longevità e per attivare i nostri processi di autoregolazione.
Un consulente in Nutrizione Olistica è in grado di valutare e identificare eventuali squilibri nutrizionali che possono interferire con il nostro stato di benessere.
Sviluppa un piano strategico rispetto alle abitudini nutrizionali e stile di vita in grado di riportare il tuo corpo nel suo naturale stato di equilibrio omeostatico.
La Nutrizione Olistica è un approccio completo e naturale alla salute che si basa su quattro pilastri fondamentali:
- corpo
- mente
- anima
- stile di vita
La stessa OMS (organizzazione mondiale della sanità) definisce la salute “uno stato di totale benessere fisico, mentale e sociale” sottolineando l’importanza di una visione olistica (del tutto) nell’approccio allo stato di salute.
Nutrizione Olistica e Potere Personale
La Nutrizione Olistica restituisce potere alla persona, al sentire e all’ascolto attento del corpo e della tua intelligenza intuitiva, promuovendo un cammino di responsabilità personale.
Lo sviluppo di questa competenza sarà la base per portare risultati concreti, stabili e che permettano il mantenimento dello stato di salute che hai sempre desiderato.
Puoi cominciare tenendo traccia delle tue abitudini alimentari su un diario: annota le sensazioni corporee prima e dopo un pasto.
Se non hai familiarità con questa pratica, scarica qui il mio food journal che ti aiuterà a stabilire questa nuova abitudine.
La Nutrizione Olistica riprende il concetto di Epigenetica, per il quale noi siamo ciò che mangiamo, digeriamo, pensiamo e sentiamo, e questo può rafforzare o depotenziare l’espressione dei nostri geni e quindi del nostro stato di salute generale.
La biologia di un essere umano non è scindibile dalla sua biografia, ma al contrario, la storia, gli eventi, il contesto, le emozioni hanno un ruolo potentissimo nel disegno della nostra vita.
L’approccio centrato alla persona come un essere unico e irripetibile, fatto di più piani (corpo, anima, mente, emozioni, energia) per il quale ogni sintomo ha una storia dalla quale non si può prescindere.
Se desideri ulteriori approfondimenti, puoi consultare la mia pagina Servizi.
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