Benefici e Abbinamenti per fare il pieno di Ferro Il Fico è uno degli alberi da frutto più antichi, già citato nei testi sacri come simbolo di abbondanza e della Terra Promessa. Gli Egizi conoscevano le sue straordinarie proprietà nel rinvigorire il sangue e lo usavano per trattare una malattia denominata “mangiatrice di sangue”. Oggi …
La Guida Essenziale per una Dieta Vegana Sana e Bilanciata Ecco una semplice guida per prosperare con una dieta a base vegetale incorporando nutrienti vitali e le migliori fonti vegane per ciascuno di essi, evitando carenze nutrizionali. Passare a una dieta vegana consapevole può aiutarti a vivere in modo più sano e sostenibile, portando vantaggi …
Benefici e Abbinamenti per il Benessere del Sistema Nervoso Questo forse non lo sai, ma l’albicocca (Prunus armeniaca), nelle tradizioni antiche, era associata all’alba nascente per via delle sue sfumature di colore che ricordano quelle dell’aurora. Questo frutto delizioso non è solo bello da vedere e gustoso, ma offre anche numerosi benefici per la salute, …
Un ricettario dedicato ad una delle stagioni che amo di più: la primavera. La primavera non rappresenta solo la rinascita della natura, ma è anche la stagione in cui abbondano i vegetali verdi ricchi di clorofilla, polifenoli e altri composti benefici. Questi nutrienti non solo migliorano la nostra salute generale, ma regolano anche i processi …
Hai mai sognato di avere a disposizione una guida che racchiudesse delle ricette deliziose e allo stesso tempo benefiche per il tuo sistema immunitario? Bene, il tuo desiderio è diventato realtà! Questa guida è il mio regalo speciale per te. All’interno troverai cinque ricette stagionali, un viaggio culinario attraverso le meraviglie dell’autunno, arricchito da cinque …
Ci sono momenti in cui è necessario accettare il cambiamento del proprio corpo e comprenderne il motivo. Per farlo, puoi scegliere una strada piacevole, quella della Nutrizione Olistica. Il corpo comunica con noi fin dalle origini, alcune teorie ci dicono che abbiamo imparato fin da piccolissimi a somatizzare nel corpo emozioni non espresse: ad es. …