5 Alimenti per l’equilibrio Ormonale

5 alimenti per l'equilibrio ormonale

Gli ormoni sono messaggeri chimici che vengono secreti dalle ghiandole endocrine nel flusso sanguigno per azionare cellule, organi e tessuti. Una tipologia di ormoni è responsabile della crescita e dello sviluppo riproduttivo, del mantenimento del ciclo mestruale della donna, della produzione di sperma nell’uomo, della funzione sessuale e della fertilità. I problemi ormonali si verificano …

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Endometriosi e Nutrizione Olistica

Endometriosi e Nutrizione Olistica

Come forse sai, quasi dieci anni fa (era il 2013) ho iniziato a soffrire di dolori mestruali molto forti e debilitanti che erano segnali di un problema più grave, l’endometriosi. Era una situazione del tutto nuova per me, non avevo mai sofferto di dolori mestruali e avevo sempre avuto un ciclo regolare. Da dove arrivava …

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Come gestire la sindrome premestruale (PMS) in modo naturale

Come gestire la sindrome premestruale (PMS) in modo naturale

Spesso si pensa -in modo erroneo- che i sintomi della sindrome premestruale siano “normali”. Molto spesso vengono soppressi utilizzando la pillola contraccettiva che, bloccando l’ovulazione, aiuta a tenere sotto controllo il dolore mestruale. In realtà una donna sana in età fertile non dovrebbe soffrire di dismenorrea (dolori mestruali) né tantomeno dovrebbe soffrire di repentini sbalzi …

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